E' stato provato da numero studi che esistono delle tecniche per aumentare di altezza anche dopo la pubertà. I fattori che influenzano la crescita in altezza possono essere dei fattori ormonali, dei fattori metabolici e dei fattori anche scheletrici dovuti alla postura corretta per cui aumentare in altezza è possibile se si agisce su ognuno di essi in modo specifico. Per esempio agendo sulla postura facendo yoga ed esercizi in modo corretto e aumentando il potenziale della respirazione toracica è possibile prendere fino a 4 cm. Inoltre l'alimentazione sana e corretta aiuta ad avere dei risultati con queste tecniche per aumentare l'altezza sarà possibile migliora il proprio aspetto fisico