Un Personal trainer va scelto in base a quello che sono gli obiettivi da ottenere siano essi perdita di peso , tonificazione aumento di massa muscolare e potenza. Il problema ad oggi che sono pochi i personal trainer a Livorno che cercando di utilizzare dei metodi innovativi che abbiano basi scientifiche provate o che non siano una semplice ripetizione di esercizi di aerobica rivisti oppure di pugilato. Sicuramente alla base di un buon personal trainer vi deve essere una preparazione anatomica e metabolico piuttosto elevata.

Oggi i clienti cercano di avere qualcosa di innovativo presentato da persone professionali che conoscano l'argomento anche da un punto di vista scientifico per seguirli non solo nei movimenti fisici corretti ma anche e soprattutto nei movimenti articolari anatomici e metabolici solo in questo modo è possibile raggiungere dei buoni risultati affidandosi ad un personal trainer al Livorno. Il gruppo Extremefit con i suoi personal trainer ha elaborato dei metodi molto particolari e su basi sicentifiche denominati Metabol_X, ToniX, VmaX FleX_Mobility tutti metodi che si basano sul metabolismo muscolare per agire sugli accumuli di grasso cutaneo sull'aumento di potenza ed elasticità delle fibre muscolari con dei protocolli segreti di tempo e durata. Il pesonal trianer deve prendere in considerazione molti fattori metabolici personali e mentali del cliente per cercare di capire come adattare il programma per motivarlo a raggiungere gli obiettivi cercati da lungo tempo. Il personal non deve solo contare le ripetizioni e controllare il tempo di durata dell'allenamento ma anche e sopratutto far sentire la propria presenza e conforto per motivare il cliente a dare il massimo, a Livorno l'unico club che ho visto in grado di fornire dei perosnal trainer del genere è il club extremefit presso il centro Fisiomed ad Antignano via Duca Cosimo , io ho fatto una prova gratuita ed è stato un vero cambiamento .