Il miglior integratore per dimagrire si chiama nutricheck ed è un check up informativo delle vostre abitudini nutrizionali , la base di partenza per poter perdere peso stabilmente perchè è proprio attraverso la conoscenza delle abitudini alimentari dell'atleta che è possibile riuscire a trovare la strada giusta sia per aumentare di massa muscolare , sia per perder peso. Il percorso giusto è infatti
non fare uso di una moderazione sia nell'assunzione di proteine come integratori ideali per la crescita muscolare perchè si corre il rischio di disidratazione infatti con l'eccessiva assunzione di proteine, l'ossidazione degli aminoacidi, che inevitabilmente si verifica quano questi nutrienti vengono consumati come integratore alimentare, porta ad un aumento della produzione di urea a caua dell'aumento della deaminazione degli aminoacidi ed ad un conseguente aumento della sua escrezione renale.
L'aumento della concentrazione di urea nell'urina richiama acqua con un meccanismo osmotico facendo così aumentare le perdite idriche. Una idratazione non ottimale durante l'assunzione di integratori per dimagrire o aumentare di massa muscolare può far diminuire notevolmente la prestazione fisica.
Alcuni per esempio come integratori per dimagrire utilizzano gli aminoacidi per lo più valina leucina ed isoleucina con una assunzione media di 0,25g/kg peso corporeo. Per questi aminoacidi è stato ipotizzato un ruolo anabolizzante stimolante per lo più della sintesi proteica In effetti i muscoli hanno la capacità di deaminarli per lo più la Leucina e di utilizzare il gruppo aminico così ottenuto per la sintesi di nuovi aminoacidi in particolare l'alanina, lo scheletro carbonioso rimanente viene viene ossidato ed utilizzto sotto forma di energia. L'alanina cos' formata viene prelevata dal circolo snaguigno ed utilizzata nella gluconeogenesi. IL miglior integratore per dimagrire non sono quindi gli integratori di aminoacidi ma per lo più proteine a assorbimento variabile associati per lo più con una buonadose di idratazione giornaliera.
