Digestione Lenta Rimedi Naturali: Mastica Bene

La digestione lenta richiede dei rimedi naturali che vanno al di là delle semplici erbe come l'Aloe Vera oppure composti di erbe perchè a lungo andare l'intestino diventa sempre più pigro. Di solito la digetione lenta può avere cause fisiologiche dovute magari ad una congenita diminuita motilità dell'apparato digestivo. La digestione lenta può risentie anche del cambiamento stagionale , ma è dovuta sopratutto al vostro regime di dieta sana o ricca di zuccheri e grassi e come faremo vedere in questo articolo anche dalle abitudini ad ingerire il cibo. Se si cerca un rimedio naturale per migliorare la vostra digestione prima di tutto cercate di diventare consapevoli del processo di masticazione del cibo. La digeribilità di un alimento si identifica in qualche maniera con il tempe che esso inpiega per lasciare lo stomaco, svuotamento gastrico, tanto maggiore è il tempo necessario , tanto minore sarà la digeribilità di un determinato alimento. In sintesi definiamo dove la vostra consapevolezza deve migliorare : La prima tappa è la fondamentale, la bocca infatti gli alimenti vengono mescolati alla saliva ed in parte da essa digeriti grazie all'enzima Ptialina, contenuto nel liquido salivare che opera una prima scissione degli amidi. La deglutizione poi di piccoli bocconi consente il transito del cibo fino allo stomaco. Se il cibo arriva infatti pre-digerito dopo una lunga masticazione nello stomaco si ha una decisivo aumento della superficie sulla quale gli enzimi dello stomaco possono agire per iniziare la vera e propria digestione. Gli enzimi infatti della pepsina e della lipasi gastrica iniziano la pre-digestione degli alimenti. Quindi per ottenere una digestione più veloce degli alimenti non si deve solamente raggiungere un regime di dieta sano ricco di fibre ma anche prendere l'abitudine ad una masticazione lenta ed efficace questo è il rimedio naturale più facile che ci sia.