Alimentazione

• Prodotti Erboristici – Gynko Biloba

  689 giorni ago by tucanogreen

  I prodotti erboristici oggi a disposizione sono numerosi , quello che però viene trattato meno è il Gynko Biloba le cui proprietà nutrizionali come altri alimenti sono molto importanti per la salute ed il benessere fisico. Il Ginko Biloba presenta un aiuto alla circolazione delle gambe e linfatica agendo in questi temini:

  1. Mantenimento della Microcircolazione
  2. Riduzione della viscosità del sangue
  3. Prevenzione delle perossidazione lipidica mediante neutralizzazione dei radicali liberi

  Per il suo contenuto di Flavoni sostanze in grado di stimolare il metabolismo con la lipolisi il ginko biloba può essere utilizzato indirettamente come dimagrimento localizzato

• Alimentazione Corretta – la Dieta Personalizzata

  691 giorni ago by tucanogreen

  L'alimetazione corretta non ha un segreto , il fatto è che la dieta deve essre personalizzata al fine di apportare i nutrienti p, proteine e carboidrati nella quantità giusta per il nostro metabolismo. Ogni persona ha un proprio metabolismo il segreto di una dieta vincente e a basse calorie per avere un corpo in forma e addominali scolpiti risiede nella nutrigenentica. Questa disciplina è in grado di scoprire atraverso l'analisi del Dna il profilo genetico tuo e quindi risalire alle funzionalità dei diversi enzimi coinvolti nel metabolismo basale. in questo modo il dietologo ha delle informazioni in più per personalizzare la dieta e portarti ad avere un'alimentazione corretta

• Effetti Collaterali Droghe Leggere – Cosa Fare

  692 giorni ago by tucanogreen

  GLi effetti collaterali delle droghe leggere possono essere riassunti nel seguente schema:

  1. Diminuzione della percezione spazio temporale
  2. Modificazione corporale della Memoria a breve termine
  3. Alterazione fino a perdita del giudizio critico
  4. Aggressività con reazioni violente spesso non controllate
  5. Ansia da prestazioni con senso di paura indefinita in situazioni negative
  6. Letargia con sonno continuo

  il loro uso deve essere sotto controllo medico e non quello dell'inps! e solo nelle situazioni particolari

• Proteine in Polvere Quando

  692 giorni ago by tucanogreen

  LE proteine in polvere sono un supporto per l'allenamento di fitness e per l'aumento della massa magra, ma bisogna saperle utilizzare nei momenti giusti e con la giusta qualità:

  • Proteine in polvere, Whey protein, proteine del siero del latte pre idrolizzate
  • Proteine casearie o del latte
  Le prime proteine in polvere pre idrolizzate devono essere somministrate prima dell'allenamento le secondo proteine in polvere devono essere somministrate durante il lungo riposo notturno in quanto hanno un assorbimento intestinale più lungo e sono in grado di avere uno stimolo sul'ormone della crescita proprio per la loro lentezza di assorbimento le proteine totali devono quindi essere un misto

• Vivalanatura- Vacanze in Coppia Dove

  692 giorni ago by tucanogreen

  Vacanze in sardegna, in coppia ma dove andare? viva la nutura propone delle opzioni , non solo per come curare l'abbronzatura e proteggersi dal sole e dai raggi uva e uvb ma anche su come vivere la vacanza in modo naturale rispettando l'ambiente i punti fondamentali sono:

  • Spostarsi usando mezzi di trasporto pubblico, come treno o nave
  • Mangiare sano , quindi magari utilizzare una dieta vegetariana
  • Spostarsi nel luogo di villeggiatura con la bicicletta

  pochi consigli ma utili per una vacanza in coppia aperta per rispettare l'ambiente

• Glucosio i Valori Come Mantenere Erezione

  693 giorni ago by tucanogreen

  Alti valori di Glucosio e Saccarosio sono stati banditi totalmente dall'alimentazione pregara per i possibli effetti negativi sul metabolismo lipidico e glucidico che segue la loro ingestione. L'assunzione di Glucosio (Glutammina) nei 30 minuti che precedono l rapporto sessuale potrebbe far mantenere l'erezione a lungo perchè produce un aumento dell'utilizazione del glicogeno muscolare e riduce il tempo dell'esercizio fino all'esaurimento

• Pelle Perfetta – il Segreto viene dallo Zucchero

  695 giorni ago by tucanogreen

  Il Segreto per una Pelle perfetta esiste, e non sono le creme ricche di olii che vengono utilizzate, ricche di vitamine , antiossidanti che sembrano anche dannoni per le cellule in quanto diventano dei secondi messaggeri ed inibiscono l'attività di enzimi importantissimi nel metabolismo cellulare. Il segreto viene dallo zucchero come quello di canna, si la fonte di sostentamento della pelle, ma questo non costa quanto le creme. Avere un corpo in forma senza cellulite , trovare un rimedio alla cellulite parte da una pelle sana, senza rughe è possibile ma la ricerca scientifica guarda da altre parti. Lo sai che la tua pelle rigenerata, consuma più di 100gr di glucosio il girono e questo non è preso in considerazione nelle nemrali diete per mettersi in forma. Se volete maggiori informazioni contattateci

• Bicipiti Allenamento per la Massa

  698 giorni ago by tucanogreen

  Alcuni recenti studi scientifici hanno messo in luce l'importanza dell'uso corretto della qualità delle proteine degli integratori sportivi presenti sul mercato per ottimizzare il processo anabolico quindi la massa muscolare e aumentare la massa magra del proprio corpo in poco tempo. I bicipiti, il muscolo maggiormante allenato nelle palestre, sono quelli che reagiscono meglio a certi tipi di esercizi e  stress dato dall'allenamento di body building. lcuni studi pubblicati sull' american journal of clinical nutrition, presentano infatti dei risultati incoraggianti sull'uso delle proteine in polvere del latte negli integratori con possibli incrementi di massa ed effetti anabolici. Le proteine che hanno un processo di digestione più lento innecano un processo di crescita muscolare più elevato ripsetto a proteine con rapido assorbimento. Integratori che presentano una buona percentuale di proteine sieriche del latte isolate sembrano quindi essere consigliate per ottenere:

  1. Aumento di massa magra corporea
  2. Forza muscolare
  3. Incremento delle fibre muscolari in percentuale
  4. Aumento del quantitativo di Ossido Nitrico
  5. Un aumento della gluconeogenesi per incrementare le riserve di glicogeno post allenamento
  6. Un supporto antiossidante
  7. un supporto per la resistenza fisica e lo stress

• Brucia Grassi – Integratori per Dimagrire

  698 giorni ago by tucanogreen

  Chi possiede un metabolismo lento , ha più difficoltà a bruciare i grassi sopratutto il grasso addominale. Sul mercato vi sono numerosi integratori che promettono miracoli, partendo dal concetto che per riuscire a dimagrire velocemente è necessario un allenamento in palestra o un allenamento aerobico costante e della durata di almeno 45 minuti al giorno. Esistono in commercio degli integratori naturali che possono insieme ad una dieta ipocalorica risucire a bruciare il grasso addominale e quindi tornare in forma. Alcuni presentano diverse erbe come il tè verde in grado di attivare il metabolismo basale tramite enzimi specifici , altri riescono ad attivare la noradrenalina una catecolamina prodotta dal nostro corpo nelle situazioni di fuga e panico , ma necessaria per rendere disponibili velocemente il glucosio e in parte attivare il metabolismo. Le erbe necessaie sono:

  1. Caffeina
  2. Ginger
  3. Garcinia
  4. Raspberry

  L'azione sinergica di questi elementi potrebbe instaurare nl corpo un incremento dell'uso dei grassi sopratutto nelle fasi di riposo post allenamento , aumentando così il consumo di calorie giornaliere

• Lose Weight – Faster with Overnight Fasting

  703 giorni ago by tucanogreen

  You want to lose weight and you are looking hundreds of sites where you can find so many different suggestions on how to lose weight faster?, well the secret is to use the overnight fasting diet. read more

• Trucchi per Risparmiare – Come Fare la Spesa

  724 giorni ago by tucanogreen

  Vuoi una lista di trucchi per risparmiare facendo la spesa, vorresti tornare a casa e aver speso bene i tuoi soldi? ci sono  degli accorgimenti che rendono la spesa di tutti i giorni un modo per risparmiare e migliorare la salute e l'alimentazione corretta per  la tavola read more

• Aumentare la Massa Muscolare – Il Segreto

  724 giorni ago by tucanogreen

  Si , lo puoi fare , puoi amumentare la massa muscolare ed il segreto è L'ossido nitrico, un composto che viene sintetizzato dalla L-Arginina che persiste in circolo per pochi millisencono ma che è in grado di attivare una cascata di reazioni chimiche nel muscolo read more

• Fitnessmagazine -Perdere 10Kg Usando la Testa

  725 giorni ago by tucanogreen

  Fitness magazine ci insegna a vivere in modo sano e ad affrontare le sfide di ogni giorno per rendere il nostro corpo atletico e perdere peso , almeno 10kg, usando non solo i muscoli ma anche la testa, come? read more

• Dimagrire in una Settimana col Tè Verde

  725 giorni ago by tucanogreen

  Dimangrire in una settimana con il tè verde è possibile, è importante però portare avanti una dieta dissociata e dedicarsi giornalmente ad una serie di esercizi per dimangrire utili agli addominali ed ai fianchi read more

• Alimentazione e Allenamento – Fruttosio

  726 giorni ago by tucanogreen

  L'alimentazione corretta è la base di un allenamento vincente, e gli zuccheri sono la base da cui può formarsi l'ATp necessario per la contrazione muscolare, l'uso del Fruttosio come zucchero è read more

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