Chi possiede un metabolismo lento , ha più difficoltà a bruciare i grassi sopratutto il grasso addominale. Sul mercato vi sono numerosi integratori che promettono miracoli, partendo dal concetto che per riuscire a dimagrire velocemente è necessario un allenamento in palestra o un allenamento aerobico costante e della durata di almeno 45 minuti al giorno. Esistono in commercio degli integratori naturali che possono insieme ad una dieta ipocalorica risucire a bruciare il grasso addominale e quindi tornare in forma. Alcuni presentano diverse erbe come il tè verde in grado di attivare il metabolismo basale tramite enzimi specifici , altri riescono ad attivare la noradrenalina una catecolamina prodotta dal nostro corpo nelle situazioni di fuga e panico , ma necessaria per rendere disponibili velocemente il glucosio e in parte attivare il metabolismo. Le erbe necessaie sono:

1. Caffeina
2. Ginger
3. Garcinia
4. Raspberry

L'azione sinergica di questi elementi potrebbe instaurare nl corpo un incremento dell'uso dei grassi sopratutto nelle fasi di riposo post allenamento , aumentando così il consumo di calorie giornaliere