[site-thumb url="http://www.bestdiettips.com/best-weight-loss-tips" size="big"]In questo periodo l'alimentazione in gravidanza e sopratutto nel primo trimestre l'embrione è in una fase molto particolare di crescita accelerata dovuta alle innumerevoli divisioni cellulari per la formazione dei vari organi , in questo periodo la dieta deve essere assolutamente bilanciata e ricca di tutte le vitamine minerali proteine nobili del latte , miele frutta e verdura. Prima di tutto bisogna prestare cura alla prima colazione che deve essere a base di miele, fette biscottate, yogurt naturale e insalata di frutta. Evitate se possibile il caffè, il tè verde può essere una opzione .é importante in questo periodo non lasciare troppo tempo fra i vari pasti la dieta deve essere bilanciata ma i pasti devono essere frequenti. Quando andate a fare la spesa leggete sempre le etichette alimentari dei vari prodotti ed evitate grassi idrogenati e coloranti l'alimentazione ing ravidanza in questi primi tre mesi deve evitare sostanze tossiche per il feto. Meglio un succo di frutta naturale fatto in casa. Considerate anche che la deita deve essere ricca di fibre in questo periodo.Fonte: http://www.bestdiettips.com/best-weight-loss-tips