[site-thumb url="http://www.fitnessmax.it/esercizi-per-gli-addominali/" size="big"]Gli addominali scolpiti sono duri da far uscire sopratutto perchè gli addominali richiedono esercizi specifici che possono essere fatti comodamente anche a casa propria ma seguendo con precisione una serie di esercizi che si possono trovare sui manuali pdf che si trovano online. Gli addominali sono un muscolo per lo più costituito da fibre a slow twiching per cui necessitano di uno stress continuativo ed isometrico per rafforzarsi ma anche di una dieta sana ed ipocaloricaFonte: http://www.fitnessmax.it/esercizi-per-gli-addominali/